マッサージで癒しのひと時を・・・

マッサージあれこれ

マッサージとその頻度

マッサージは体の歪みや痛みや不具合を人の手を介して調整し、苦痛を緩和することができます。
専門のサロンではさまざまな技法で体をほぐしバランスを整えるサービスを行っています。
たくさん通えばそれだけ回復するというわけではなく、それぞれの施術方法によって適切な頻度があります。
自らどのくらいの頻度で、ときめる前に、施術師のアドバイスにしたがって適度な回数を通われることをお勧めします。
一般的にマッサージを受ける適度な回数は月1回から2回といわれています。
マッサージはあくまで補助的なメンテナンスなので、日々のセルフストレッチや入浴で筋肉をほぐすことが回復の近道です。
週何回も通うよりはセルフケアを行いながら適切な日を置いてサロンへ通い、体を正しい状態へ導くことがよいとされています。
施術を受けていくなかで、セルフケアのアドバイスや普段の姿勢についての指導などを受けられるところも多いため、マッサージをご利用される際にはプロの意見を積極的に聞くようにすることをお勧めします。

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